Grundkurs für Erwachsene

Sie haben nicht viel Zeit?
Sie wollen Autogenes Training und eine gewisse innere Ruhe trotzdem gerne erlernen?

Zusammen in einer Interessengemeinschaft übt es sich leichter. Dann freuen wir uns auf Sie im Treffpunkt AT.

Mit diesem Lernziel sind Sie in diesem Intensiv-Grundkurs mit 6 Terminen - in nur 3 Wochen genau richtig!

 

Autogenes Training ist ein altbewährtes Selbst-Entspannungsverfahren . Es dient vor allem Ihrer Selbsthilfe, um

• Ihre körperliche und seelische Belastbarkeit zu erhöhen
  
  
• körperliche Beschwerden wie u.a. Schlafstörungen, Nervosität, Magen- und Darmbeschwerden, Spannungskopfschmerzen und Migräne, Blutdruckprobleme

zu lindern - oder evtl. sogar zu beseitigen.

Autogenes Training kann jeder lernen und bereits nach Beendigung dieses intensiven Grundkurses jederzeit und überall um- und einsetzen.

Lernen Sie die elementaren klassischen Grundformeln kennen und deren Anwendung trainieren.

Der Kurs ist stufenweise aufeinander aufbauend. Daher sollte es Ihnen möglich sein, regelmäßig und in Folge teilzunehmen.
Der Erfolg setzt Ihre Bereitschaft voraus und stellt sich für Sie am besten ein, wenn Sie täglich 2-3mal wenige Minuten üben.

Bitte tragen Sie Ihre ganz normale Kleidung
und bringen Sie Schreibzeug, Unterlage/Decke/Kissen mit. Seien Sie herzlich willkommen!

Aktuelle Termine und Ort ersehen Sie bitte direkt unter "Kurstermine".