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Autogenes Training::Aufbaustufe Spezial - Traum & Phantasie...

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Autogenes Training - Spezial Hier: Traumreisen

Entspannt liegen und Träumen!
So fängt eine neue Woche gut an – So hört eine Woche gut auf ...

Termine: 3-4 Termine abends - 1x wöchentlich,
Zeitraum: hier zur Zeit nur in Kombination mit statt findendem AT-Grundkurs
Uhrzeit: je 19:45 - 21:15 Uhr

An diesen Abenden begeben wir uns auf  verschiedene Traum- und Phantasiereisen mit eingearbeiteten Elementen aus dem Autogenen Training. Sie denken, Sie sind "zu alt" für Phantasie und/oder Traumreisen? Ich überzeuge Sie gerne im Kurs vom Gegenteil...

Sie sollten möglichst die klassische Grundübung des Autogenen Trainings in Theorie und Praxis beherrschen, es ist jedoch nicht zwingend erforderlich.

Lernen Sie unter Anleitung eine andere Art und Weise kennen, sich mit AT zu entspannen. Vielleicht erlernen Sie dabei auch wieder das Träumen und sich auf Ihre eigenen, inneren Kräfte zu besinnen. Dies kann mit bewussten, bildhaften Vorstellungen in Form von Phantasiereisen geschehen.

Phantasiereisen sind "Reisen nach innen" - und damit außergewöhnliche Erlebnisse. Phantasiereisen sind Texte, die vorgetragen werden, während der “Reisende” bequem daliegt und im Hintergrund evtl. eine leise Musik spielt. Sie vermitteln Entspannung, positive Gedanken und Gefühle. Ausserdem fördern sie Phantasie und Kreativität und helfen dabei, Stress abzubauen und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen. Träume können entstehen...

Nutzen Sie die Chance, nicht nur ins Gleichgewicht zu kommen sondern einen festen und erholsamen Termin nur für sich zu haben.

Aktuelle Termine und Ort ersehen Sie bitte direkt unter "Kurstermine".

 


 

 

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